SNSを1週間辞めてみた

XとTikTokを1週間辞めてみた。

X：投稿は個展告知のみ、PCから
TikTok：1週間見てない
インスタ：通常通り利用していたが、今日アプリ削除

気づき
時間が増えた

TikTokを見ていた時間が読書に変わった
これまで読めなかった小説が読めるようになった
Switchを掘り起こしてあつ森を始めた
SNSで埋まっていた時間が丸ごと空いた

精神的疲労が減った

X特有の事件・スクープに一喜一憂しなくなった
ストレス緩和を感じている

インスタについての気づき

投稿は続けていたが、無意識にリールを見てしまっていた
「結局TikTokと同じでは」と気づいた
興味のないジャンル(サッカーなど)の投稿が知人から繰り返し流れてきて、ミュートする手間も含めてストレスになっていた

その他の変化

スマホのロック解除回数自体が減った

これから

インスタも本日アプリ削除
写真投稿は一旦お休み(個展まで待つ方針)
撮影自体はXiaomiで引き続きストレスなく継続